いいえ。524ディスクはワンサイズ設計なので、個別に自分の膣の長さを測定する必要ありません。

従来の月経カップでは、膣の大きさに応じて適切なサイズのものを選び取る必要がありました。 一方、「月経ディスク」はサイズによる使用の制約を受けにくい構造なので、 524ディスクはワンサイズで製作されました。

524ディスクは膣上部の子宮頸部付近に着用します。膣口に向かって突き出るのは524ディスクのシーリングフック部分だけです。そのため膣の長さによる使用の制約が少ないと言えるのです。

ただし、膣の長さが短い場合は、524ディスクのフック部分が外陰部の外側にわずかに出ることがあります。ですが、フックの素材は薄くて柔らかいので、異物感はほとんどありません。

自分の膣の長さを知らなくても524ディスクを使用できますが、自分の膣の長さ（子宮頸部の位置）を知っていれば、 524ディスクの着用方法を習得するのに役立ちます。524ディスクをどれだけ深く押し込むべきかを把握できるからです。

はい、大丈夫です！月経ディスク使用後の月経周期が1日から2日ほど短くなるのは自然な現象です。

これは月経ディスクが経血の排出される子宮頸部の近くに位置して、排出される経血を直接受け取るからです。

生理用ナプキンを使用すると、経血が排出される過程で膣内の壁に「残血」が残ります。一方、月経ディスクを使用する場合、膣内の壁に経血がほとんど残りません。よって、月経周期の終わり頃に残血が排出される期間が減り、月経周期が短くなることがあるのです。

月経ディスクの交換周期は月経ディスクの管理状態によって異なりますが、一般的に2年周期に交換することをお勧めします。

月経ディスクを使用してから2年が経っていなくても、月経ディスクの表面が損傷したり臭いがしたりするなど、異常がある場合は直ちに使用を中止して新しい月経ディスクに交換してください。

524ディスクの容量は20ml（一般的な月経カップのSmallサイズ相当）ですので、量の多い日は4〜6時間ほど着用でき、通常は最大12時間まで着用が可能です！経血量に応じて交換時間を適切に調整してお試しください。

着用時間は個人によって違いがあるため、月経ディスクを3周期以上使ってみながら、自分の経血量とパターンを知っていくことが重要です。

また、健康的かつ安全に月経ディスクを使用するために、経血量が非常に少ない日でも12時間に一度は交換してください。

朝起きて一度、夜寝る前に一度は必ず交換してください。